東京・府中市周辺の各会社、各事業所内 福利厚生担当者さまへ
ちょっとアレンジして、ひとりで、ふたりで、
みんなで踊る社交ダンス
貴社の 福利厚生 に取り入れてみませんか？
毎日のお仕事の中で、社員の皆さんの健康増進・コミュニケーション・リフレッシュ効果が必要だと感じたことはありませんか？
当教室では社交ダンスを基本とした運動をご紹介・ご指導します
体操・ストレッチ等から始まり、リズミカルにからだを動かすこと、歩くこと、踊ることを楽しく経験していきます
貴社の健康経営支援、従業員満足度向上のための福利厚生の一環として導入いただけると幸いです
社交ダンスはゆっくりした動きでも “腹筋や背筋の筋トレ” にもなる有酸素運動です。
仲間を集めて踊ることでコミュニケーションアップやストレス解消にもつながり、さらに感染症予防や食欲増進、睡眠の質向上などにも効果が期待されています。
- いつもより、ちょっとおしゃれに
- 社内でカッコよく歩く
- からだも気持ちも元気に
- 骨を丈夫に
- 取引先と笑顔で商談
- 運動不足解消
- おしゃれな仕草
- 結婚披露宴で職場の仲間で披露する
- 定年後には豪華客船の旅で憧れのダンス
なぜ、ダンスルーム伊藤を選ぶべきか？
安心の優良認定教室です
当教室は、公益財団法人日本ボールルームダンス連盟（JBDF）より優良認定登録されていますので、安心してレッスンを受講していただけます。
※JBDF：Japan Ballroom Dance Federation
ボールルームとは？ ball-room：｢舞踏室｣
プロの講師陣によるレッスン
伊藤 和明 いとう かずあき
公益財団法人日本ボールルームダンス連盟認定
／JBDF プロフェッショナルダンス教師資格１級
JBDF 公認審査員・チェッカー審査員
映画 ”Shall We ダンス？” ダンス指導担当
2003年より社交ダンス教室を運営し、社交ダンスの基本に精通しております
基本ステップの教授を得意としており、各ダンス種目の特徴をシンプルにわかりやすく説明しレッスンをしています
団体レッスンの依頼も多く受けています
佐々木 恵 ささき けい
公益財団法人日本ボールルームダンス連盟認定
／JBDF プロフェッショナルダンス教師資格２級
JBDF 公認審査員・チェッカー審査員
映画 ”Shall We ダンス？” ダンス指導担当
保健師・看護師として企業の社員健康管理等の仕事も担当
（健康相談、研修講師、ストレスチェック等）
ダンスレッスンに健康管理の観点を取り入れて内容を構成します
以前から「ダンスをとおした健康づくり」をテーマに明るく楽しいレッスンを行っています。
ダンスだけでなく健康に関する相談もお受けします
充実したレッスン内容
社交ダンスの基本に忠実な指導を行いながら、楽しく丁寧なレッスンでご指導いたします
通常、社交ダンスは２人で踊りますが、ご提供するレッスンではすべて1人もしくは2人でできる内容で構成します
社交ダンスを基本といたしますが男女比は問いません
体操・ストレッチ等から始まり、リズミカルに体を動かすこと、歩くこと、踊ることを楽しく経験していきます
- 社交ダンスの要素を取り入れたウォーキング
- 社交ダンスの要素を取り入れた姿勢をよくするストレッチ・体操
- 社交ダンスのステップ・音楽を使用したエクササイズ
- 笑顔で表情を豊かにするエクササイズ
- 腰痛・肩こりに効くストレッチ・体操
レッスン内容の録音、動画撮影等はお断りします
お客様の声
時には優しく、時にはきびしく教えていただき、和気あいあな雰囲気で楽しみながらやっています。
社交ダンスは、長く続けられるスポーツでので、楽しみながら続けていきたいと思います。
レッスンでの説明がいろんな例えで、私たちが理解しやすいようにしてくださいます。
場合によってはかえってわからん！という例えもありますが(^^♪
でも、それをも伝えられる明るい雰囲気で楽しいです。
料金プラン
| 基本料金 | 50分 16,000円 ・担当教師は 1名 です 2名 をご希望の場合は 50分 30,000円 とさせていただきます ・貴社に伺う際で移動時間が30分以上時間がかかる場合は別途交通費を計上させていただきます |
| 体験レッスン | 実レッスン開始前に、「体験レッスン」をご活用いただき、ご利用をご検討ください ・50分 3回コース 36,000円（有効期間 2か月間） ・50分 5回コース 50,000円（有効期間 3か月間） |
会場について
| 会社内 | 貴社内の音響設備がある運動可能なスペース・エリア ※参加人数に合わせた大きめの会議室、ホール、食堂等 ※椅子の準備をお願いします ※できれば、ヨガマットの準備をお願いします |
| 会社指定の近隣施設 | 貴社指定の音響設備がある施設 ※できれば、ヨガマットの準備をお願いします |
| 当ダンス教室 | 東京都府中市府中町～けやきなみき通り沿い ※教室の場合は参加人数は Max 10名程度となります |
よくある質問
- Q準備するものがあれば教えてください
- A
個人で準備するものは運動しやすい服装、靴（スニーカー等）です
ダンスシューズ、レッスンウェア等のご紹介もいたします
- Q何名くらいからレッスンは可能でしょうか？
- A
グループ、団体で行う場合は10～30名程度を想定しています
10名以下の少人数で希望の場合は当教室でレッスンが可能です
社内の仲間同士、職場内での倶楽部（クラブ）活動にも最適です
ダンスルーム伊藤 への アクセス
京王線府中駅から徒歩5分のけやき通り沿い
〒183-0055 東京都府中市府中町1-25-12 ゼルコバ5F ☎ 042-335-2630