Tel.042-335-2630
月~金 11:00-20:00/土曜・祝祭 13:00-18:00/日曜定休
〒183-0055 東京都府中市府中町1-25-12 ゼルコバ5F

lesson program

ライフステージプログラム

①社交ダンス
プログラム
②ライフステージ
プログラム

あなたのこれからの生活が美しく健康的なものになるように専門家がサポートします

「美容と健康に社交ダンス」
よく耳にするフレーズですが、私たちはより具体的にあなたにとって健康的な生活とは何かをご一緒に考えます。国家資格を持った健康の専門家がダンスを通じた健康と美しさをそれぞれの年代に合わせてサポートします。


ウェディングプログラム

結婚式が大切な想い出のステップに、
2人のスタイルを演出します

美しく立とう、美しく歩こう、美しくおじぎしよう

  • きれいな姿勢を中心に体を整えます
  • 男性が女性をエスコートして歩きます
  • 人前できれいな立ち居振る舞いができるようにします

  • ラストダンス:ご自分の親御さんと踊ります
  • ファーストダンス:新郎新婦で踊ります
  • どちらも曲選びから踊りの振付までお手伝いします
2人で踊る、想い出の曲/大好きな曲/誰かに贈りたい曲

  • 2人だけの希望に添って準備します。詳細はご相談に応じます。
  • 可能であれば結婚式の3~6ヶ月位前から行います
  • 期間、回数はご希望に応じます
  • 担当教師の指名可
ウェディングプログラム 50分:7700円

※担当教師、条件により一部変更があります。
※クレジット決済可能


ウォーキングプログラム

(1)リズムウォーキング(ウォーキングダンス)
  • 室内で楽しく音楽に合わせて歩きます
  • 準備体操、ストレッチ、マッサージなどを取り入れます
(2)クールウォーキング
  • 街中で格好良く歩くことを目指します
  • 音楽に合わせてリズミカルに歩きます
  • 準備体操、ストレッチ、マッサージなどを取り入れます
(1)、(2)共
  • 時間は50分単位
  • 2~6人で行います。1人の場合は25分です
  • 担当教師の指名は不可
ウォーキングプログラム 1回1100円

※クレジット決済可能


エルダースダンスプログラム

介護予防のおしゃべり・体操&ダンス

広いフロアーで大きなステップは踏めないけれど、ダンス曲に合わせてその場でステップを踏んだり、椅子に座ったまま体を動かして、あなただけができるダンスを楽しみましょう

  • 高齢者等が対象です
  • 準備体操、タッチケアを取り入れた体のほぐし、マッサージなどを取り入れます
  • ステップを踏む時には2人で動きます
  • 音楽に合わせて運動、ステップをします
  • 体の状態に合わせて指導します
エルダースダンス
プログラム
1回1100円

※クレジット決済可能

グループレッスンスケジュール

           
   

ウォーキング

リズム 水曜日 19:00~19:50
クール 金曜日 18:00~18:50

   

エルダースダンス

水曜日 10:00~10:50

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