ライフステージプログラム
①社交ダンス
プログラム ②ライフステージ
プログラム
結婚式が大切な想い出のステップに、
プログラム ②ライフステージ
プログラム
あなたのこれからの生活が美しく健康的なものになるように専門家がサポートします
「美容と健康に社交ダンス」
よく耳にするフレーズですが、私たちはより具体的にあなたにとって健康的な生活とは何かをご一緒に考えます。国家資格を持った健康の専門家がダンスを通じた健康と美しさをそれぞれの年代に合わせてサポートします。
ウェディングプログラム
結婚式が大切な想い出のステップに、
２人のスタイルを演出します
- きれいな姿勢を中心に体を整えます
- 男性が女性をエスコートして歩きます
- 人前できれいな立ち居振る舞いができるようにします
- ラストダンス：ご自分の親御さんと踊ります
- ファーストダンス：新郎新婦で踊ります
- どちらも曲選びから踊りの振付までお手伝いします
- ２人だけの希望に添って準備します。詳細はご相談に応じます。
- 可能であれば結婚式の３～６ヶ月位前から行います
- 期間、回数はご希望に応じます
- 担当教師の指名可
| ウェディングプログラム | 50分：7,700円 |
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※担当教師、条件により一部変更があります。
※クレジット決済可能
ウォーキングプログラム
簡単な体操で運動不足解消・健康維持
①ストレッチ
②簡単な体操（腰痛、肩こり予防なども）
③音楽に合わせた体操
④かっこよくウォーキング
各回①～④をいろいろ組み合わせます
- 時間は５０分単位
- ２～６人で行います。１人の場合は２５分です
- 動きやすい服装、室内履きをお持ち下さい
- 担当教師の指名は不可
| ウォーキングプログラム | １回1,200円 |
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※クレジット決済可能
エルダースダンスプログラム
介護予防のおしゃべり・体操&ダンス
広いフロアーで大きなステップは踏めないけれど、ダンス曲に合わせてその場でステップを踏んだり、椅子に座ったまま体を動かして、あなただけができるダンスを楽しみましょう
- 高齢者等が対象です
- 準備体操、タッチケアを取り入れた体のほぐし、マッサージなどを取り入れます
- ステップを踏む時には２人で動きます
- 音楽に合わせて運動、ステップをします
- 体の状態に合わせて指導します
| エルダースダンス プログラム |
１回1,100円 |
|---|
※クレジット決済可能
グループレッスンスケジュール
ウォーキング
水曜日（第1・3） 19:00～19:50
金曜日（第2・4） 15:00～15:50
※土曜日は変更の場合があります
エルダースダンス
水曜日 10:00～10:50
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