ライフステージプログラム
社交ダンス
プログラム ライフステージ
プログラム
結婚式が大切な想い出のステップに、
プログラム ライフステージ
プログラム
あなたのこれからの生活が美しく健康的なものになるように専門家がサポートします
「美容と健康に社交ダンス」
よく耳にするフレーズですが、私たちはより具体的にあなたにとって健康的な生活とは何かをご一緒に考えます。国家資格を持った健康の専門家がダンスを通じた健康と美しさをそれぞれの年代に合わせてサポートします。
ウェディングプログラム
結婚式が大切な想い出のステップに、
２人のスタイルを演出します
- きれいな姿勢を中心に体を整えます
- 男性が女性をエスコートして歩きます
- 人前できれいな立ち居振る舞いができるようにします
- ラストダンス：ご自分の親御さんと踊ります
- ファーストダンス：新郎新婦で踊ります
- どちらも曲選びから踊りの振付までお手伝いします
- ２人だけの希望に添って準備します。詳細はご相談に応じます。
- 可能であれば結婚式の３～６ヶ月位前から行います
- 期間、回数はご希望に応じます
- 担当教師の指名可
| ウェディングプログラム | 50分：7700円 |
|---|
※担当教師、条件により一部変更があります。
※クレジット決済可能
ウォーキングプログラム
（１）リズムウォーキング（ウォーキングダンス）
- 室内で楽しく音楽に合わせて歩きます
- 準備体操、ストレッチ、マッサージなどを取り入れます
- 街中で格好良く歩くことを目指します
- 音楽に合わせてリズミカルに歩きます
- 準備体操、ストレッチ、マッサージなどを取り入れます
- 時間は５０分単位
- ２～６人で行います。１人の場合は２５分です
- 担当教師の指名は不可
| ウォーキングプログラム | １回1100円 |
|---|
※クレジット決済可能
エルダースダンスプログラム
介護予防のおしゃべり・体操&ダンス
広いフロアーで大きなステップは踏めないけれど、ダンス曲に合わせてその場でステップを踏んだり、椅子に座ったまま体を動かして、あなただけができるダンスを楽しみましょう
- 高齢者等が対象です
- 準備体操、タッチケアを取り入れた体のほぐし、マッサージなどを取り入れます
- ステップを踏む時には２人で動きます
- 音楽に合わせて運動、ステップをします
- 体の状態に合わせて指導します
| エルダースダンス プログラム |
１回1100円 |
|---|
※クレジット決済可能
各レッスンンやコースへの申し込みはこちらのフォームから！
グループレッスンカレンダー
個人レッスンのスケジュールは各自お問い合わせください
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＜初級クラス＞火曜クラス 5:00 PM ＜初級クラス＞火曜クラス 3月 1 @ 5:00 PM – 5:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 10:00 AM ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 3月 2 @ 10:00 AM – 10:50 AM グループレッスン エルダースダンスクラスは月３回のレッスンです。 毎月第2、3、4水曜日 10:00～10:50 ※日程はカレンダーで確認してください エルダースダンスとは？ 広いフロアーで大きなステップは踏めないけれど、ダンス曲に合わせてその場でステップを踏んだり、椅子に座ったまま体を動かして、あなただけができるダンスを楽しみます 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 ＜リズムウォーキングクラス＞ 7:00 PM ＜リズムウォーキングクラス＞ 3月 2 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン リズムウォーキングクラスです。 水曜日 19:00～19:50 リズムウォーキングクラスとは？ 室内で楽しく音楽に合わせて歩くウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | ＜入門クラス＞ 定例 12:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 1:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 3月 3 @ 1:00 PM – 1:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜クールウォーキングクラス＞ 6:00 PM ＜クールウォーキングクラス＞ 3月 4 @ 6:00 PM – 6:50 PM グループレッスン クールウォーキングクラスです。 金曜日 18:00～18:50 ※日程はカレンダーで確認してください クールウォーキングクラスとは？ 街中で格好良く歩くことを目指したウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | |||
| ＜初級クラス＞月曜クラス 7:00 PM ＜初級クラス＞月曜クラス 3月 7 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください ＜中級クラス＞月曜クラス 8:00 PM ＜中級クラス＞月曜クラス 3月 7 @ 8:00 PM – 8:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜初級クラス＞火曜クラス 5:00 PM ＜初級クラス＞火曜クラス 3月 8 @ 5:00 PM – 5:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 10:00 AM ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 3月 9 @ 10:00 AM – 10:50 AM グループレッスン エルダースダンスクラスは月３回のレッスンです。 毎月第2、3、4水曜日 10:00～10:50 ※日程はカレンダーで確認してください エルダースダンスとは？ 広いフロアーで大きなステップは踏めないけれど、ダンス曲に合わせてその場でステップを踏んだり、椅子に座ったまま体を動かして、あなただけができるダンスを楽しみます 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 ＜リズムウォーキングクラス＞ 7:00 PM ＜リズムウォーキングクラス＞ 3月 9 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン リズムウォーキングクラスです。 水曜日 19:00～19:50 リズムウォーキングクラスとは？ 室内で楽しく音楽に合わせて歩くウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | ＜入門クラス＞ 定例 12:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 1:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 3月 10 @ 1:00 PM – 1:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜クールウォーキングクラス＞ 6:00 PM ＜クールウォーキングクラス＞ 3月 11 @ 6:00 PM – 6:50 PM グループレッスン クールウォーキングクラスです。 金曜日 18:00～18:50 ※日程はカレンダーで確認してください クールウォーキングクラスとは？ 街中で格好良く歩くことを目指したウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | ||
| ＜初級クラス＞月曜クラス 7:00 PM ＜初級クラス＞月曜クラス 3月 14 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください ＜中級クラス＞月曜クラス 8:00 PM ＜中級クラス＞月曜クラス 3月 14 @ 8:00 PM – 8:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜初級クラス＞火曜クラス 5:00 PM ＜初級クラス＞火曜クラス 3月 15 @ 5:00 PM – 5:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 10:00 AM ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 3月 16 @ 10:00 AM – 10:50 AM グループレッスン エルダースダンスクラスは月３回のレッスンです。 毎月第2、3、4水曜日 10:00～10:50 ※日程はカレンダーで確認してください エルダースダンスとは？ 広いフロアーで大きなステップは踏めないけれど、ダンス曲に合わせてその場でステップを踏んだり、椅子に座ったまま体を動かして、あなただけができるダンスを楽しみます 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 ＜リズムウォーキングクラス＞ 7:00 PM ＜リズムウォーキングクラス＞ 3月 16 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン リズムウォーキングクラスです。 水曜日 19:00～19:50 リズムウォーキングクラスとは？ 室内で楽しく音楽に合わせて歩くウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | ＜入門クラス＞ 定例 12:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 1:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 3月 17 @ 1:00 PM – 1:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜クールウォーキングクラス＞ 6:00 PM ＜クールウォーキングクラス＞ 3月 18 @ 6:00 PM – 6:50 PM グループレッスン クールウォーキングクラスです。 金曜日 18:00～18:50 ※日程はカレンダーで確認してください クールウォーキングクラスとは？ 街中で格好良く歩くことを目指したウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | ||
| ＜初級クラス＞月曜クラス 7:00 PM ＜初級クラス＞月曜クラス 3月 21 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください ＜中級クラス＞月曜クラス 8:00 PM ＜中級クラス＞月曜クラス 3月 21 @ 8:00 PM – 8:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜初級クラス＞火曜クラス 5:00 PM ＜初級クラス＞火曜クラス 3月 22 @ 5:00 PM – 5:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 10:00 AM ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 3月 23 @ 10:00 AM – 10:50 AM グループレッスン エルダースダンスクラスは月３回のレッスンです。 毎月第2、3、4水曜日 10:00～10:50 ※日程はカレンダーで確認してください エルダースダンスとは？ 広いフロアーで大きなステップは踏めないけれど、ダンス曲に合わせてその場でステップを踏んだり、椅子に座ったまま体を動かして、あなただけができるダンスを楽しみます 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 ＜リズムウォーキングクラス＞ 7:00 PM ＜リズムウォーキングクラス＞ 3月 23 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン リズムウォーキングクラスです。 水曜日 19:00～19:50 リズムウォーキングクラスとは？ 室内で楽しく音楽に合わせて歩くウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | ＜入門クラス＞ 定例 12:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 1:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 3月 24 @ 1:00 PM – 1:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜クールウォーキングクラス＞ 6:00 PM ＜クールウォーキングクラス＞ 3月 25 @ 6:00 PM – 6:50 PM グループレッスン クールウォーキングクラスです。 金曜日 18:00～18:50 ※日程はカレンダーで確認してください クールウォーキングクラスとは？ 街中で格好良く歩くことを目指したウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | ||
| ＜初級クラス＞月曜クラス 7:00 PM ＜初級クラス＞月曜クラス 3月 28 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください ＜中級クラス＞月曜クラス 8:00 PM ＜中級クラス＞月曜クラス 3月 28 @ 8:00 PM – 8:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜初級クラス＞火曜クラス 5:00 PM ＜初級クラス＞火曜クラス 3月 29 @ 5:00 PM – 5:50 PM グループレッスン 初級クラスです。 月曜日 19:00～19:50 火曜日 17:00～17:50 ※日程はカレンダーで確認してください | ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 10:00 AM ＜エルダースダンスクラス＞ 月３回 3月 30 @ 10:00 AM – 10:50 AM グループレッスン エルダースダンスクラスは月３回のレッスンです。 毎月第2、3、4水曜日 10:00～10:50 ※日程はカレンダーで確認してください エルダースダンスとは？ 広いフロアーで大きなステップは踏めないけれど、ダンス曲に合わせてその場でステップを踏んだり、椅子に座ったまま体を動かして、あなただけができるダンスを楽しみます 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 ＜リズムウォーキングクラス＞ 7:00 PM ＜リズムウォーキングクラス＞ 3月 30 @ 7:00 PM – 7:50 PM グループレッスン リズムウォーキングクラスです。 水曜日 19:00～19:50 リズムウォーキングクラスとは？ 室内で楽しく音楽に合わせて歩くウォーキングプログラムです。 詳細は「ライフステージプログラム」をご覧ください。 | ＜入門クラス＞ 定例 12:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 1:00 PM ＜中級クラス＞木曜クラス 3月 31 @ 1:00 PM – 1:50 PM グループレッスン 中級クラスです。 月曜日 20:00～20:50 木曜日 13:00～13:50 ※日程はカレンダーで確認してください |
グループレッスンのみのスケジュールです。
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