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ニュース

ウォーキング・プログラム一部変更

2024.3.31

2024年04月01日より、皆さんのご要望によりウォーキング・プログラムの内容を見直しします。
(従来のリズム/クールの枠を廃止し、スケジュールを見直しました)

どうぞ、ご利用下さい。

ウォーキング・プログラム レッスン

 ・水曜日(第1・3)19:00~19:50
 ・土曜日(第2・4)15:00~15:50(土曜日は変更の場合があります)
 ・料金 1回 1,200円

①ストレッチ
②簡単な体操(腰痛、肩こり予防なども)
③音楽に合わせた体操
④かっこよくウォーキング
 各回①~④をいろいろ組み合わせます

  • 2~6人で行います(1人の場合は25分です)
  • 動きやすい服装、室内履きをお持ち下さい

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