ウォーキング・プログラム一部変更

2024.3.31

2024年04月01日より、皆さんのご要望によりウォーキング・プログラムの内容を見直しします。
（従来のリズム／クールの枠を廃止し、スケジュールを見直しました）

どうぞ、ご利用下さい。

ウォーキング・プログラム　レッスン

　・水曜日（第1・３）19：00～19：50
　・土曜日（第2・４）15：00～15：50（土曜日は変更の場合があります）
　・料金　1回　1,200円

①ストレッチ
②簡単な体操（腰痛、肩こり予防なども）
③音楽に合わせた体操
④かっこよくウォーキング
　各回①～④をいろいろ組み合わせます

• ２～6人で行います（1人の場合は25分です）
• 動きやすい服装、室内履きをお持ち下さい